¿Qué puedo hacer si alguien de mi alrededor sufre un episodio de ansiedad?
En primer lugar, es importante saber qué es la ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud que aparece normalmente en la anticipación de algún suceso con consecuencias negativas. Así pues, es experimentada con un elevado malestar, emociones negativas, pensamientos intrusivos, etc… y ello conlleva a padecer una sintomatología física como taquicardias, […]
