La importancia del apego en el desarrollo

La teoría del apego explica la relación que existe entre las experiencias parentales tempranas y la capacidad para poder crear y tener relaciones cercanas y confortantes con otras personas a lo largo de la vida. La familia desempeña un papel principal para configurar los modelos representacionales que regularán la interacción futura de los niños con […]

¿Cómo puedo mejorar mi autoestima?

La autoestima es la capacidad que tiene una persona para valorarse, amarse y aceptarse a sí mismo. El desarrollo de la autoestima se da en la infancia intermedia, donde el individuo compara su «yo real» con un «yo ideal» y con las personas de alrededor. Actualmente, las redes sociales influyen en el desarrollo de la autoestima […]

¿Qué puedo hacer si alguien de mi alrededor sufre un episodio de ansiedad?

En primer lugar, es importante saber qué es la ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud que aparece normalmente en la anticipación de algún suceso con consecuencias negativas. Así pues, es experimentada con un elevado malestar, emociones negativas, pensamientos intrusivos, etc… y ello conlleva a padecer una sintomatología física como taquicardias, […]